经前综合征每每陪同乳房痛苦悲伤以及肿胀、抑郁以及焦急等症状，给许多女性糊口形成困扰。美国一项研究显示，假如饮食中铁摄入量轻微跨越保举量，有助降低女性患经前综合征的可能。
据新华社北京3月4日电 经前综合征每每陪同乳房痛苦悲伤以及肿胀、抑郁以及焦急等症状，给许多女性糊口形成困扰。美国一项研究显示，假如饮食中铁摄入量轻微跨越保举量，有助降低女性患经前综合征的可能。
阿默斯特马萨诸塞年夜学的研究小组以3025名春秋于25岁至42岁之间的美国护士为研究对于象，于10年内经由过程查询拜访问卷得到她们对于131种食物以及增补剂的摄取环境。被查询拜访者于研究最先前未呈现经前综合征。于研究历程中，1057名女性呈现了差别水平的经前综合征症状。
经由过程对于比呈现经前综合征症状以及未呈现症状两组人的饮食环境，研究职员发明，于这10年中，与天天摄取10毫克铁的女性比拟，天天摄取22毫克铁的女性呈现经前综合征的可能性削减了33％。美国药物研究所保举的逐日铁摄取量是18毫克。
研究还发明，铁摄入量越高，呈现经前综合征的可能性就越小，但为预防呈现不良后果，研究职员其实不提议摄取过量铁，也不提议只存眷某一种养分身分，而应平cq9���衡饮食。
相干研究结果已经发布于《美国风行病学杂志》上。
《科技日报》（2013-3-5 二版）
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