喝水后应该多久上茅厕才一般？社会上风行的尿多就是肾虚、多喝多尿才气排毒等传言，到底有无原理？《生命时报》采访了我国泌尿表里科权势巨子专家中国医师协会肾脏病医师分会副会长、卫生部中日敌对病院肾内科谌贻璞传授，北京年夜学第一病院肾内科左力传授，北京向阳病院泌尿外科主任杨勇，请他们给出一个康健小便的“金尺度”。
许多白叟为了削减起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，致使膀胱结石等疾病。尿液中泡沫多则应该实时到病院去做尿化验，假如呈现卵白尿，多是肾脏病酿成的；可是假如尿化验并没有卵白，这类泡沫多就并不是异样。
喝水后应该多久上茅厕才一般？社会上风行的尿多就是肾虚、多喝多尿才气排毒等传言，到底有无原理？《生命时报》采访了我国泌尿表里科权势巨子专家中国医师协会肾脏病医师分会副会长、卫生部中日敌对病院肾内科谌贻璞传授，北京年夜学第一病院肾内科左力传授，北京向阳病院泌尿外科主任杨勇，请他们给出一个康健小便的“金尺度”。
一、一天小便频频最一般？
A. 6次；B. 7次；C. 8次；D. 9次
准确谜底：C
专家剖析：康健的小便尺度是：一天8次，每一次300毫升摆布，总量不跨越3000毫升。假如不是饮水缘故原由酿成的跨越8次，就叫做尿频。许多人认为老想尿，必定是肾虚。实在，年夜大都尿频都以及肾无关。
小便次数多，但尿量少，有多是膀胱以及尿道的问题；不只次数多，并且尿量也不少，则有cq9���多是内科代谢性疾病，好比糖尿病或者多尿症。只要尿频并且尿通例查抄发明尿卵白也高的，才有多是肾有问题。
有些人小便次数多，是由于老感觉有尿意。这时候可以自查一下：尿意很急，多是膀胱过分勾当症；尿意隐约的，不太急，多是觉得神颠末敏，或者泌尿体系传染惹起的膀胱慢性炎症。
二、晚上最佳起夜频频？
A. 0次；B. 1次；C. 2次；D. 3次
准确谜底：B
专家剖析：一天8次小便，白日7次，晚上1次，是最好比例。
起夜太多，一种环境是由于睡前喝水多酿成的。这是一般环境，没有须要为了避免起夜决心削减晚上的饮水量，除了非是充血性心力弱竭以及高血压患者，他们需要节制全天饮水量。不消担忧晚上喝水多，清晨起来眼睛以及脸会浮肿，只要肾有问题的人材会如许，康健的肾会一般代谢，不会形成浮肿。
许多白叟为了削减起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，致使膀胱结石等疾病。
另有一种环境是，晚上没喝几多水，也总是起夜，那就以及白日尿频的环境同样，每一次尿量多，申明有内科代谢性疾病；每一次尿量少，申明膀胱以及尿道有了问题。
三、喝水后，正常多久去茅厕？
A. 10—30分钟；B. 30—45分钟；C. 45分钟—2个小时；D. 2个小时以上
准确谜底：B
专家剖析：正常来讲，水于体内一般代谢需要30—45分钟，相称在黉舍里一堂课的时间。不外，这道题里纵然选其他选项，也纷歧定代表你的身体，尤为是肾脏出了问题。
水于体内逗留时间是非重要受两个要素影响，一是吃的是咸照旧淡。吃患上过咸时，排尿的时间就会长一点，由于盐会形成水于体内潴留。
二是你吃患上多照旧少。宴会前甚么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上茅厕；而吃了工具，尤为是主食后再饮酒，就不太轻易有尿意。缘故原由很简朴，食品像海绵同样吸附了水，延伸了它排出的时间。
此外，身体是否缺水以及气候的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全数被接收，就不容易排出；气候太冷，水份很难经由过程汗液挥发，只能酿成尿液，就让人老想上茅厕。
四、一般的尿液是甚么颜色？
A. 淡茶色；B. 无色；C. 发亮的黄色；D. 鲜红色；E. 酱油色；F. 白色。
准确谜底：A
专家剖析：康健的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时辰，尿液也可能像白开水同样，是无色的；喝水少的时辰，则像一种啤酒的黄色。这几种环境都是一般的。
不一般的尿液包孕如下几种：发亮的鲜黄色，申明尿液中含有黄疸，或者者增补维生素B2，也就是核黄素过量；像洗肉水同样的鲜红色，申明尿中有红细胞，多是肾脏外科疾病或者肾炎，或者者利福平等受抗结核药影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也多是肾炎；白色，很少见，申明尿中有乳糜，源自丝虫病或者肾、淋巴管拥塞。
五、一天的尿量是几多？
A. 100毫升；B. 400毫升；C. 1000毫升；D. 1500毫升；E. 3000毫升
准确谜底：D
专家剖析：咱们天天排出的尿量约莫是1500毫升摆布。这是一般尿量，实在，只有天天尿量多在400毫升、少在3000毫升都没有太年夜问题。
少在400毫升叫做少尿，一般人险些不成能呈现，一旦发生，年夜多为急性肾衰竭；多在3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或者尿崩症等内排泄疾病，也多是精力性烦渴症。此外，慢性肾功效衰竭患者也可能呈现多尿，尤为是夜间尿量增多。
以为多喝水多排尿就能排毒，彻底是个误区。只有排尿量于一般规模内，就足以把体内毒素排出去，不必决心地多喝水。
六、康健的尿液甚么样？
A. 污浊；B. 澄彻；C. 气息浓；D. 气息淡；E. 泡沫多；F. 泡沫少
准确谜底：B、F
专家剖析：淡黄澄彻透亮无疑是康健小便的主要尺度。但尿液污浊也没必要过在担忧。尤为气候凉时，尿液放置一下子后轻易变患上污浊，以至放久后，尿盆底部还会呈现白色沉渣，这每每是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。
尿液中泡沫多则应该实时到病院去做尿化验，假如呈现卵白尿，多是肾脏病酿成的；可是假如尿化验并没有卵白，这类泡沫多就并不是异样。
临床上很罕用尿的气息来鉴别康健与否，以是尿味浓淡不消太放于心上，除了非你的尿呈一种希奇的烂苹果滋味，那有多是糖尿病的征兆。
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