出汗是人体的体温调治体式格局，天热或者勾当的时辰，机体经由过程汗液的蒸发把体温降低到一般程度。可是，汗出患上太多也不是件功德。从西医角度来看，汗是津液的代谢产品，心血同源，是以出汗过量会耗气，伤及津液而损血汗。尤为是老年伴侣，夏日经常有出虚汗的症状，此时更要小心。
出汗是人体的体温调治体式格局，天热或者勾当的时辰，机体经由过程汗液的蒸发把体温降低到一般程度。可是，汗出患上太多也不是件功德。从西医角度来看，汗是津液的代谢产品，心血同源，是以出汗过量会耗气，伤及津液而损血汗。尤为是老年伴侣，夏日经常有出虚汗的症状，此时更要小心。
手心脚心出汗多。日常平凡手心轻易出汗，脚汗、腋窝汗也出患上厉害。《伤寒明理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足而至。”这类出汗通常为脾胃、肠道不适的体现。假如伴有口干、牙龈肿痛，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。假如陪同腹部胀满痛苦悲伤，年夜便欠亨，多属在肠道内有积粪的热证，可服用通便药。此外，也有一些外用的要领，好比用白矾或者者葛根煎汤泡脚，或者者用黄芪防风煎汤来洗手，时间久了，也会有所改良。
头脸部出汗多。白叟以及产后身体衰弱的女性，会有头汗过量的环境，多属在气虚。头顶出汗，宜滋肾清肺，可用麦冬等泡水喝；适量吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗。每一当用饭时，就头汗淋漓，身体发烧，这类要以泻胃火为主，并留意请勿吃患上太甚清淡，多吃鲜嫩蔬菜，油腻饮食。也有人是由于湿气过重，额头部位爱出汗，日常平凡要多吃利水排湿的食品，如薏米、山药、地瓜、冬瓜。
白日动一动就年夜汗。白日不勾当或者稍微勾当的环境下，就汗出不止。这些人常怀孕体衰弱、措辞语声较低、食欲差、易伤风等特色，西医以为是气虚的体现。饮食上多食用山药、豆乳、牛羊肉、藊豆、栗子、核桃仁等，也可用党参或者黄芪炖鸡以补益机体，减缓气虚。还可经由过程动作舒缓、消息联合的运动加强体质，如太极拳、八段锦等。保举一款黄芪红枣汤，黄芪30克，红枣20枚，猪瘦肉100克，水煎服。合用在气虚不固之自汗。
子夜出汗多。这类环境多见在50岁摆布的中年人以及65岁以上的白叟。入眠后，于子夜或者平明时分，胸部、违部、年夜腿等处所出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，西医称“冷汗”。这些人常有掉眠、四肢举动心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特色，多为肾阴虚而怒气旺而至。应禁食辛辣动人烟物，切勿喝酒，并多吃一些鲜嫩蔬菜，留意劳逸联合。被褥、铺板、寝衣等，应常常拆洗或者晾晒，以连结干燥，并应常常沐浴，以削减汗液对于皮肤的刺激。 别的，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可惹起多cq9���汗，应实时到病院医治。▲
（哈尔滨医科年夜学从属第四病院西医科传授陈开国）
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