一项新的研究显示，与不按期补钙的女性比拟，按期补钙的女性于10年傍边灭亡的危害降低了22%。 一项新的研究显示，与不按期补钙的女性比拟，按期补钙的女性于10年傍边灭亡的危害降低了22%。 于此以前，有研究以为，年夜量补钙会增长逝世在心脏病的危害，但举行这项最新研究的加拿年夜研究职员明确提议，钙摄取量低的女性应加年夜服用量。他们研究发明，一样平常补钙与女性灭亡危害降低之间存于着联系关系，并于天天增补多达1000毫克钙剂（不管补钙产物是否含有维生素D）的女性身上看到了成效。 加拿年夜麦基尔年夜学的研究职员阐发了从1995年到2007年所网络的关在9033名加拿年夜人的康健状态资料。于此时期，有1160人灭亡。 研究成果显示，与没有补钙的女性比拟，补钙的女性发存亡亡的危害降低了22%。不外，从数据上看不出补钙对于男性的康健有利。 研究职员没有发明确实的证据注解服用维生素会降低灭亡危害，天天补钙的剂量跨越1000毫克好像也不会给服用者带来益处，这是由于假如过量的钙呈现于血液轮回中会孕育发生“洪灾效应”，可能会致使动脉软化以及心脏病。 研究职员指出，人们可以经由过程多种补钙体式格局来到达祛病延年的效果。补钙有助在更好地均衡血脂，降低高血压危害，改良骨代谢，并有利在肠道康健。而经由过程康健的饮食习气，包孕使用奶成品以及鱼类来摄入更多的钙也能起到一样的作用。文/曹淑芬（副主任医师）